מגזין ההיריון של Bloom

ארוחה קטנה וקלה על צלחת לצד כוס מים — אכילה בכמויות קטנות מקלה על צרבת בהריון

צרבת בהריון: למה זה קורה, מה מקל ומתי לפנות לרופא

מדריך לצרבת בהריון: הסיבות ההורמונליות והמכניות, המאכלים והרגלים שמחמירים, ההקלות שה-NHS ממליץ עליהן, והמקרה שבו צרבת היא סימן אזהרה.

צרבת בהריון: למה זה קורה, מה מקל ומתי לפנות לרופא

מדריך לצרבת בהריון: הסיבות ההורמונליות והמכניות, המאכלים והרגלים שמחמירים, ההקלות שה-NHS ממליץ עליהן, והמקרה שבו צרבת היא סימן אזהרה.

אישה בהריון מבצעת תרגיל מתיחה עדין על מזרן בחדר מואר

כאבי גב בהריון: למה זה קורה, מה מקל ומתי זה דחוף

מדריך לכאבי גב בהריון: ההסבר הפיזיולוגי, הרגלים יומיומיים שמפחיתים עומס, תרגיל שה-NHS ממליץ עליו, וסימנים שמחייבים פנייה דחופה.

כאבי גב בהריון: למה זה קורה, מה מקל ומתי זה דחוף

מדריך לכאבי גב בהריון: ההסבר הפיזיולוגי, הרגלים יומיומיים שמפחיתים עומס, תרגיל שה-NHS ממליץ עליו, וסימנים שמחייבים פנייה דחופה.

חדר שינה רגוע עם מיטה מוצעת וכריות תומכות לשינה נוחה בהריון

איך לישון בהריון: תנוחות, נדודי שינה ומה באמת משנה

מדריך מעשי לשינה בהריון: התנוחה המומלצת ולמה, מה קורה אם מתעוררים על הגב, ומה באמת עוזר נגד נדודי שינה בכל טרימסטר.

איך לישון בהריון: תנוחות, נדודי שינה ומה באמת משנה

מדריך מעשי לשינה בהריון: התנוחה המומלצת ולמה, מה קורה אם מתעוררים על הגב, ומה באמת עוזר נגד נדודי שינה בכל טרימסטר.

שולחן עם מזון טרי המתאים לתזונה בהריון — ירקות, פירות, דגנים מלאים וקטניות

מה מותר ומה אסור לאכול בהריון: המדריך המלא

רשימה מסודרת של המזונות שמומלץ להימנע מהם בהריון ושל אלה שמותרים, לפי ההנחיות הרשמיות של משרד הבריאות ו-NHS — כולל הסבר מה הסיכון בכל קטגוריה.

מה מותר ומה אסור לאכול בהריון: המדריך המלא

רשימה מסודרת של המזונות שמומלץ להימנע מהם בהריון ושל אלה שמותרים, לפי ההנחיות הרשמיות של משרד הבריאות ו-NHS — כולל הסבר מה הסיכון בכל קטגוריה.

אישה בהריון בפעילות גופנית מתונה — הליכה ותרגילי מתיחה בבגדי ספורט נוחים

ספורט בהריון: מה מומלץ, ממה להימנע ומתי לעצור

מדריך לפעילות גופנית בהריון: כמה, מה כן ומה לא, מבחן השיחה שקובע אם המאמץ מתאים, ומתי לעצור ולפנות לצוות המטפל.

ספורט בהריון: מה מומלץ, ממה להימנע ומתי לעצור

מדריך לפעילות גופנית בהריון: כמה, מה כן ומה לא, מבחן השיחה שקובע אם המאמץ מתאים, ומתי לעצור ולפנות לצוות המטפל.

a close up of a rock with writing on it

השוואה בין חוויה שבועית להריון רגיל להריון תאומים

הריון הוא חוויה ייחודית ומופלאה, מלאה בשינויים פיזיים ורגשיים. עבור נשים רבות, חווית ההריון משתנה כשהן נושאות תאומים לעומת הריון עם עובר אחד רגיל. במאמר זה נשווה בין החוויה השבועית...

השוואה בין חוויה שבועית להריון רגיל להריון תאומים

הריון הוא חוויה ייחודית ומופלאה, מלאה בשינויים פיזיים ורגשיים. עבור נשים רבות, חווית ההריון משתנה כשהן נושאות תאומים לעומת הריון עם עובר אחד רגיל. במאמר זה נשווה בין החוויה השבועית...